Cách làm trà gừng với nhiều công thức hay tốt cho sức khỏe

Cách làm trà gừng có lẽ đã không còn xa lạ với chúng ta. Bởi bên cạnh những cách làm trà gừng thú vị nó mang lại rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, phòng ngừa điều trị một số bệnh vặt trong cuộc sống như cảm, ho. Hôm nay NOTE tea xin giới thiệu đến quý bạn đọc một số công thức cách làm trà gừng, cùng theo dõi nhé!

1. Cách làm trà gừng đơn giản nhất

1.1. Cách làm trà gừng để giải cảm

Nếu bạn muốn có mộ ly trà gừng giải cảm uống cho ấm bụng có tác giúp hỗ trợ giải cảm nhanh chóng. Hãy cùng tham khảo cách làm trà gừng giải cảm ngay sau đây.

- Chuẩn bị nguyên liệu:

Gừng tươi

Một ít lá trà tươi, trà khô hay trà túi lọc đều được

- Cách làm trà gừng để giải cảm:

Gừng tươi các bạn cạo vỏ và rửa sạch. Nếu các bạn dùng lá trà tươi các bạn cần rửa sạch, vo nhẹ cho hơi dập và tráng qua một lần nước sôi trước khi pha trà.

Chuẩn bị một lượng nước đủ để pha trà, cho gừng vào đun sôi. Khi nước gừng sôi khoảng 5 đến 7 phút các bạn tắt bếp và cho trà vào. Để

khoảng 5 đến 7 phút rồi rót trà ra ly dùng nóng sẽ hiệu quả hơn.

1.2. Cách pha trà gừng giúp giải rượu

Trà gừng giải rượu rất tốt và khá hiệu quả. Không chỉ làm giảm cảm giác khó chịu do say rượu gây ra, trà gừng còn giúp làm ấm bụng và làm cho bạn thư thái hơn. 

- Chuẩn bị nguyên liệu:

Gừng

Một ít trà khô hay vài lá trà tươi đều được.

- Cách làm trà gừng:

Gừng cạo vỏ rửa sạch và đập dập. Nếu dùng lá trà tươi, bạn rửa sạch, bóp nhẹ và tráng qua một lần nước sôi trước khi pha trà. Nấu nước sôi, chế trà và gừng để 7-10 phút cho ra trà và gừng. Dùng khi còn nóng.

1.3. Cách làm trà gừng để giảm cân

Trà gừng được xếp vào một trong những thức uống giảm cân khá lành mạnh. Nó giúp tiêu giảm mỡ và thải độc tố rất tốt cho phụ nữ. Dùng một ly trà gừng trước tập thể dục ít phút là cách hiệu quả đốt cháy calo, giảm mỡ gấp đôi so với không dùng. 

- Chuẩn bị nguyên liệu:

Vài lát gừng (gừng đã cạo sạch vỏ và đã rửa sạch)

Lá trà xanh hoặc trà túi lọc hay trà khô đều được. Nếu dùng lá trà tươi, bạn rửa sạch vo nhẹ, tráng qua một lần nước sôi trước khi hãm hoặc nấu trà.

- Cách làm trà gừng để giảm cân :

Bạn có thể nấu nước gừng pha trà để nguội rồi uống trước khi tập thể dục ít phút. Bạn cũng có thể hãm trà với gừng như bình thường, để 7-10 phút cho ra trà và các chất trong gừng tiết ra rồi dùng.

1.4. Cách làm trà gừng giúp trị ho

Trà gừng trị ho thường sẽ có thêm mật ong và chanh. Hai thành phần phụ này khá quan trọng, góp phần trị ho rất rất tốt, trẻ con cũng có thể dùng. 

- Chuẩn bị nguyên liệu:

Một nhánh gừng nhỏ

1 thìa canh mật ong

1 gói trà túi lọc hoặc một ít trà khô hay vài lá trà xanh đều được, thêm vài lát chanh. Nếu dùng lá trà tươi, bạn cần rửa sạch, vò nhẹ, tráng qua một lần nước sôi trước khi pha trà.

- Cách làm trà gừng giúp trị ho :

Gừng cạo vỏ rửa sạch, cắt lát hoặc đập dập đều được, có thể nấu nước gừng hoặc hãm nước sôi cùng trà. Khi trà gừng còn nóng, bạn cho vài lát chanh vào để 5-7 phút cho trà ra nhiều, các chất trong gừng tan ra, cũng như tinh dầu ở vỏ chanh hòa quyện. Trà đã được để trà còn ấm thì pha mật ong và dùng ngay.

2. Cách làm trà gừng mật ong dùng giải khát

2.1. Chuẩn bị nguyên liệu

2-3 nhánh gừng nhỏ

2 thìa canh mật ong

1 ít trà khô/ vài lá trà xanh hoặc 2 gói trà túi lọc

300-350ml nước

2.2. Cách làm trà gừng mật ong dùng giải khát

Gừng cạo sạch vỏ, rửa sạch và giã dập.

Cho nước vào nồi, thêm gừng đã giã dập vào nấu sôi khoảng 3 phút thì tắt bếp. Cho trà vào để 5-7 phút cho ra trà.

Lọc trà gừng qua rây để bỏ bã gừng và bã trà. Đổ nước trà gừng ra ly đợi nguội bớt thì cho mật ong vào, khuấy đều và thưởng thức.

Nếu thích uống lạnh bạn có thể thêm một chút mật ong rồi cho đá vào khuấy đều chờ 1 phút cho lạnh rồi dùng. 

3. Cách làm trà gừng mật ong chanh 

3.1. Chuẩn bị nguyên liệu

Trà túi lọc/ trà tươi hoặc trà khô

Chanh

1 nhánh gừng nhỏ

Mật ong

3.2. Cách làm trà gừng mật ong chanh

Chanh rửa thật sạch, cắt vài lát.

Gừng cạo vỏ, rửa sạch, cắt lát mỏng.

Nấu nước sôi pha trà. Nếu dùng trà tươi, rửa sạch lá trà vò nhẹ, tráng qua nước sôi rồi pha trà.

Cho trà, gừng vào ly, chế nước sôi, để 5-7 phút cho ra trà và các chất ở gừng cũng tan ra. Sau đó có thể vớt trà và gừng ra. Cho vài lát chanh vào.

Khi trà còn hơi ấm pha mật ong vừa khẩu vị, khuấy đều rồi thưởng thức. Nếu muốn dùng lạnh có thể cho thêm đá.

Ngoài cách trên bạn cũng có thể pha trà trước, sau đó cho gừng, chanh và mật ong vào khuấy đều, để vài phút rồi thưởng thức. 

4. Cách làm trà gừng sả

4.1. Chuẩn bị nguyên liệu

Sả

1 nhánh gừng nhỏ

1 ít trà khô hoặc trà túi lọc

1 thìa canh mật ong (tùy chọn) 

4.2. Cách làm trà gừng sả

Gừng cạo vỏ rửa sạch, giã dập.

Sả rửa sạch, cắt bỏ lần lá mềm, cắt khúc, giã dập.

Cho sả và gừng vào nồi nấu cùng ít nước 3-5 phút. Kế đến cho trà vào nấu khoảng 2 phút cho ra trà. 

Nếu dùng mật ong, đợi trà gừng sả nguội bớt khi còn ấm thì cho mật ong vào ly, đổ trà vào khuấy đều và thưởng thức. Nếu thích dùng lạnh có thể thêm đá. 

Với 4 cách làm trà gừng thật đơn giản mà nhà NOTE tea đã chia sẻ trong blog Sức khỏe ngày hôm nay. Hy vọng sẽ giúp bạn có thể làm ra các loại đô uống đổi vị, tốt cho sức khỏe và có thể dùng để giải khát một cách thật lành mạnh khi mùa nóng về.