Top 5 loại trà bạn nên uống hàng ngày
Top 5 loại trà bạn nên uống hàng ngày
1. Trà Ô Long
Nói đến trà thì có rất nhiều loại trà phải kể đến như trà xanh, trà đen, trà Ô Long,...Trong số đó, "Ông vua của các loại trà" - trà Ô Long có công nghệ chế biến đặc biệt và hương vị của nó cũng mang một nét riêng so với các loại trà khác. Bên cạnh đó, trà Ô Long cũng có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp cơ thể.
Trà Ô Long được tạo thành những viên tròn, mịn, nhỏ và ít bị trơ cọng. Được trải qua quá trình ủ men hoàn toàn tự nhiên. Chính vì vậy lúc pha trà bạn sẽ cảm nhận được hương thơm thoang thoảng, vị thanh của những lá trà tươi. Uống vào ít chát hơn so với trà xanh khác.
2. Trà Xanh
Trà xanh đa phần được trồng thành dãy tại những khu vực miền núi. Những lá trà xanh sẽ được chọn lọc để có thể sản xuất vào đầu mùa xuân, mặc dù trong khu vực có khí hậu nhiệt đới thì trà xanh có khả năng thu hoạch quanh năm. Công dụng của trà xanh được mọi người biết đến rất nhiều. Một tách trà xanh vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn tỉnh táo làm việc hiệu quả hơn. Bên cạnh đó trà xanh còn giúp bạn nâng cao sức đề kháng cho cơ thể tăng cường sinh lực và phòng chống bệnh.
Trong trà xanh chứa rất nhiều flavonoid, polyphenol và các chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào từ các tác động có hại và trung hòa các gốc tự do. Trong trà xanh còn chứa chất florua giúp chắc răng và các vấn đề về xương, chính vì những tác dụng hữu ích của trà xanh nên nhiều người chọn trà xanhlàm nước uống hằng ngày vừa bảo vệ sức khỏe vừa chống lão hóa rất tốt.
Trà xanh là một lựa tuyệt vời nhất thay cho những ai có thói quen uống cà phê. Bởi hầm lượng chất chống oxy hóa trong trà xanh cao. Nó có thể giúp giải độc cho cơ thể và rất tốt cho làn da của người sử dụng. Có rất nhiều cách để bạn thưởng thức trà xanh như dùng trà xanh thuần khiết hoặc kết hợp với vị chua của chanh hay vị the mát của bạc hà. Kết hợp 2 hương vị này cũng khá ngon kể cả khi bạn uống nóng vào mùa đông hoặc uống lạnh vào mùa hè với đá.
Tuy nhiên có một điều bạn cần lưu ý, uống trà xanh rất tốt nhưng bạn phải uống khi đã ăn no hoặc pha loãng trà nếu không bạn sẽ bị say chè hoặc cảm thấy bụng cồn cào.
3. Trà chanh, mật ong và gừng
Trà chanh, mật ong và gừng rất giàu vitamin, chanh là vị thuốc bình dị nhưng vô cùng hiệu quả trong việc tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Kết hợp chanh với gừng và mật ong – những loại nguyên liệu cực hữu ích đối với sức khỏe sẽ chữa được nhiều triệu chứng và bệnh. Bên cạnh sức khỏe, tác dụng của củ gừng mật ong và chanh cực kỳ hiệu nghiệm đối với sắc đẹp. Bộ 3 kết hợp này không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp ngăn ngừa sự lão hóa da, mang đến cho chị em một làn da đẹp rạng ngời.
Hãy thử một tách trà gừng với mật ong và chanh, và bạn sẽ thấy nó mang lại hương vị đặc biệt khi uống nóng. Loại trà này đặc biệt tuyệt vời khi dùng vào mùa đông. Bạn có thể mua nó ở cửa hàng hoặc tự pha chế bằng các nguyên liệu sẵn có ở nhà. Thưởng thức một tách trà nóng như thế này luôn đem đến cho bạn sức khỏe!
4. Trà cam thảo
Trà cam thảo là một loại trà thảo mộc có tính mát, hạ hỏa cho cơ thể, hỗ trợ đường tiêu hóa hạn chế loét lở, bồi bổ cơ thể. Hơn hết, nó còn khá phù hợp với nhiều người muốn giảm cân bởi có tác dụng giảm cholesterol và bảo vệ gan. Mỗi ngày uống trà thảo mộc cam thảo giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.
Trà thảo mộc cam thảo còn có tác dụng rất tốt trong việc điều trị các bệnh dị ứng, viêm mũi dị ứng và hen phế quản. Tuy nhiên bạn nên lưu ý, mỗi ngày chỉ nên dùng không quá hai gói trà thanh nhiệt cam thảo dễ dẫn đến các tác dụng phụ khác.
Những người không nên dùng trà cam thảo: Người bị viêm thận, người bị tăng huyết áp, huyết áp không ổn định, bị táo bón lâu ngày, ho nhiều, khó thở.
Một loại trà ‘khá thú vị’ với hương vị ngọt ngào và phù hợp với khung cảnh ngồi một mình thư thái. Thật tuyệt trong một buổi tối mùa đông ngồi đọc một cuốn sách hay và thưởng thức một tách trà cam thảo ngọt dịu nghi ngút khói.
5. Trà Atiso
Với những người bị gan thì có lẽ trà atiso đã quá quen thuộc rồi, nó vừa là tốt cho gan, làm sạch gan, phục hồi gan mà không làm hại đến các bộ phận khác trong cơ thể. Trà thảo mộc atiso trong Đông Y có vị ngọt tính mát, không chỉ chữa gan mà còn hỗ trợ viêm khớp, và các bệnh liên quan đến huyết nhiệt.
Trà thảo mộc atiso có chứa chất các chất khoáng như phốt pho, sắt…, cácvitamin B1, B2, C và hàm lượng vitamin C, chất Cynarin có trong trà atiso đặc biệt cao cải thiện khả năng tiêu hóa và điều trị chứng buồn nôn. Hơn nữa, nếu muốn cải thiện làn da mụn thì bạn nên uống đều đặn mỗi ngày 1 đến 2 tách trà thảo mộc atiso.
Do nhu cầu ăn uống nên những thực phẩm bạn ăn hằng ngày nhiều khi không được đảm bảo do người bán vì muốn có lợi nhuận cao nên họ cho những hóa chất độc hại vào thực phẩm. Dẫn đến những chất độc hại đó ẩn cư trong cơ thể bạn một cách âm thầm và hình thành nên nhiều bệnh nghiêm trọng. Vì vậy, tạo cho mình một thói quen uống trà sẽ giúp bạn thanh lọc được những chất độc hại trong cơ thể ra bên ngoài,một cách hiệu quả nhất.
Notetea xin gửi đến bạn đọc những bài viết hay khác tại Notetea
Bình luận về tin tức này
Tổng số 1 bình luận:
Xem Thêm Bình luận